Encuentro mensual gratuito de Meditación. Movimiento, música, respiración, atención plena, quietud, silencio…
Se inicia con actividades dinámicos para conectar con el cuerpo, desatascar la energía vital y soltar tensiones para facilitar la auto observación, la calma mental y el confort interior. Se acompaña de tips sencillos para el día a día y posibles respuestas a inquietudes o preguntas.
No se necesita experiencia previa ni ninguna cualidad en particular. El redescubrimiento del espacio interior es simple y para todos, seas hipercinético, emocional o intelectual. Tampoco hace falta ser elástico ni llevar un estilo de vida particular. En estos encuentros, lo primero es el máximo respeto a los compañeros y sus procesos ya que el autodescubrimiento se puede llevar mejor acompañado pero es un proceso profundamente íntimo e individual. Es uno de los motivos por el que lo hago de forma GRATUITA, por la nutrición mutua y motivación.
Cada mes será totalmente diferente ya que el objetivo no es venderte una práctica fija sino que conozcas los conceptos básicos de la auto indagación y descubras diferentes herramientas prácticas para la mejora del bienestar, conciencia corporal y energética.
Duración aproximada 2 horas. Un sábado por la mañana al mes.
Infórmate de fechas y horario en nuestras redes sociales o escribiendo a Toni al 654101020.