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Encuentros Meditación y bienestar

Encuentros de Meditación. Movimiento, música, respiración, atención plena, quietud, silencio…

Se inicia con actividades dinámicas para conectar con el cuerpo, desatascar la energía vital y soltar tensiones para facilitar la auto observación, la calma mental y el confort interior. Se acompaña de tips sencillos para el día a día y posibles respuestas a inquietudes o preguntas.

No se necesita experiencia previa ni ninguna cualidad en particular. El redescubrimiento del espacio interior es simple y para todos, seas corporal, emocional o intelectual. Tampoco hace falta ser elástico ni llevar un estilo de vida particular. En estos encuentros, lo primero es el máximo respeto a los compañeros y sus procesos ya que el autodescubrimiento se puede llevar mejor acompañado pero es un proceso profundamente íntimo e individual,

La intención es que cada encuentro sea totalmente diferente ya que el objetivo no es venderte una práctica fija sino que conozcas la auto indagación y descubras diferentes herramientas prácticas para la mejora del bienestar, conciencia corporal y energética.

Duración 90 minutos. Un sábado por la mañana al mes.

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